Team Arkmek
Arbetet med Team Arkmek är i full gång inför nästa säsong. Nu är våran hemsida klar. Gå in och kolla på Team Arkmek`s hemsida: www.teamarkmek.se .
Hela Pharma
Ny samarbetspartener är Hela Pharma. De senaste 2 åren har jag haft mycket infektioner som påverkar min skidåkning i för stor utsträckning och jag försöker hela tiden hitta vägar för att hålla mig mer frisk. Därför är jag glad över mitt nya samarbete med Hela Pharma. Förhoppningsvis ska de kunna påverka detta så jag ska hålla mig friskare.
Ny samarbetspartner
I söndags så sprang jag Grabbataget i Borås. Tävlingen gick ganska bra och jag blev 5:a (skulle egentligen blivit 4:a om jag sprungit rätt men jag får skylla mig själv och alla 10 första löparna sprang fel så jag var inte ensam....). Det var ett steg framåt i alla fall sedan UT-milen. Men när vi (familjen) gav oss iväg på morgonen så kände jag att något inte var helt rätt i kroppen och efterloppet så började det kännas ändå mer i halsen. Senare på kvällen hade jag feber.... Det är bättre nu men väldigt tråkigt för nu missar jag Göteborgsvarvet. Det är ett fantastiskt evenemang och en härlig tävling att få uppleva. Men det är inte mycket att göra åt utan bara ta det lugnt med träningen och hoppas på att det går över så fort som möjligt.
Här nedan ser ni min bil med den nya reklamen (DÄCKTEAM).
Seger i Fossavatn Ski Marathon på Island!
Jag vann skidtävlingen Fossavatn Ski Marathon på Island. Loppet gick på en tuff banan som var 50 km lång. Jag åkte loppet för 2 år sedan men då gick inte loppet på originalbanan som den gjorde nu. Arrangören hade valt att flytta fram starten med 3 timmar pga vädret. När jag tittade ut genom fönstret så var hela dalgången fylld av snö! Fram till starten hade det dock övergått till regn. De valde att preparera spåren på morgonen så spåren var mjuka och blöta vilket gjorde att det gick väldigt trögt att ligga först i spåret. På vissa ställen kom 20 km banan på 50 km och då gick det betydligt lättare i spåret pga att flera åkare hade åkt i spåren tidigare. Jag valde att gå på klister men i efterhand så gick det betydligt bättre att åka på ruggskidor. Jag åkte avvaktande i början för att sedan efter ca 5 km gå på hårt för att skapa en lucka och öka farten. Jag ledde loppet i stort sett hela tiden förutom i början och det var väldigt kul att få vinna loppet. Förutom vinsten så var denna resa helt fantastisk med unika och oförglömliga upplevelser. Här nedan följer en text som där jag beskriver min upplevelse om loppet och resan till Island samt en bild på mig och damsegraren på prisutdelningen (Finlands stolthet Aino-Kaisa Saarinen).
"När jag åkte till Island för årets lopp (mitt andra, deltog 2010) så kommer jag ihåg att när jag var här senast så var det mitt bästa skidminne. Men inför resan så funderade jag, var det verkligen så bra? Nu när jag varit där min andra gång så blev jag ännu mer övertygad om att det verkligen är så. Det är min mest unika och extraordinära skidupplevelse. Jag tog i år min andra seger i Fossavatn vilket är jättekul men det är inte det som är "grejen" med loppet. Utan det finns många unika saker som gör loppet till mina bästa skidupplevelse som t ex den fantastiska storslagna terrängen med otrolig utsikt över havet, fjorden, fjället och skidspåren eller den speciella prisutdelningen med "cakeparty" eller det underhållande "Soupparty" eller att få bada i varmt källvatten eller att kunna bada i "the Blue Lagun" i Rejkavik på vägen tillbaka till Sverige eller att få mata vilda Torskar på strandkant i en av fjordarna.... Ja, listan som gör det här loppet helt unikt och speciell kan göras lång! Jag hoppas att jag kan komma tillbaka nästa år!"
Island
UT-milen
Efter 1:a kilomtern fick jag släppa en trio löpare där min klubbkamrat Johan Elverlind hängde med (han blev tillslut 3:a, bra jobbat). I samma veva blev jag tillsammans med Partik Boman själva. Han hade en hög fart som jag kände var på gränsen och när banans långa stigning började så sprang han för fort för mig så jag släppte ca 10 sek på honom. Men efter halva backen började jag springa jämnt med honom och på toppen av backen var jag i rygg på honom igen, jag vägrar att ge mig! Backen var nästan 2 km lång.... Men när det var ca 2 km kvar så kände jag att farten sjunkit och jag blev starkare och kunde gå ifrån honom. Sedan blev det nästa 30 sek ned till honom och upp till klubbkamraten Johan på 3:e plats hade jag knappt 50 sek. Jag blev alltså 4:a och hade alltså en andra halva av loppet som gick bättre än den första. Jag var nöjd med min instas och tiden var 34,56. Det var fantastiskt kul att spring här för supportrarna var många och hejade på mycket. Extra kul att familjen var på plats och hejade förstås!
Vi vann lagpriset planenligt. Tranemo IF Skidor dominerade lagtävlingen. Laget efter var nämligen Tranemo IF Skidor lag 2.
Länken nedan är bild på lagsegrarna på prisutdelningen. Från vänster: Jag (4:a), Johan Elverlind (3:a) och Erik "bygg" Johansson (6:a)
http://utmilendotcom.files.wordpress.com/2012/04/lag_3572.jpg
Vila i frid Fidde
Här nedan följer en bild på mig och Fidde som min sambo tog efter en skidtävling i Nässjö 2010.
Lugn period
I torsdags var det även klubbmästerskap och avslutningfest. Jag blev 2:a i klubbmästerskapet, ibland är det hårt att tillhöra en så stark klubb som Tranemo IF Skidor. 4 dagar innan klubbmästerskapet så blev jag 8:a på SM men jag var alltså inte tillräckligt bra för att vinna klubbmästerskapen.... På kvällen var det avslutningfest där jag fick stående ovationer för min 8:e plats på SM. Per Sjögren som var representant från klubben berättade en rolig och intressant historia om klubbens bästa prestation vid ett SM innan jag kom 8:a. 1967 kom legenden Bernt Sjögren 10:a på ett SM. Det var ett tag sedan alltså.... Att bli uppvaktad på det här sättes känns förstårs väldigt bra och roligt. För övrigt så var det en väldigt trevlig och rolig tillställning som höll på långt in på småtimmarna.
Sedan har det varit påskfirande lite överallt med familjen. Sedan SM har det varit mycket tid med Mariell. Vilket jag verkligen har längtat efter för under säsongen så finns inte den tiden på samma sätt som nu. Bl a så var jag, Mariell, Marie och Mariells mormor på ett lekland på långfredagen. Mariell var full av energi när hon sprang omkring i denna jätteborgen bland massa andra barn. Bollhav, rutchkanor studsmattor mm. Jag var ganska svettig efter det här.... En annan sak som slog mig när jag var där var att ett sådant här ställe är nog bra om man vill stärka immunförsvaret ;).
Jag har även fått chansen att skämma bort kroppen ordentligt. På påskafton så var jag och Marie på Hagabadet i Göteborg. Vi badade och åt en härlig brunch. Vi njöt ordentligt av livet tillsammans :)! På något sätt så kändes det även som detta var en belöning som man kunde njuta av extra mycket med tanke på hur resultatet blev på SM.
Jag har inte tränat något sedan SM och så lär det bli i en eller två veckor till.
Avkopplande bad på Hagabadet i Göteborg.
Mitt bästa SM - 8:a på femmilen
Helgen började på lördag med SM stafetter där jag, Erik "bygg" Johansson och Fredrik Finnskog gjorde en bra laginstas och slutade på en 17 plats. Men både jag och "Byggarn" tyckte själva att vi borde åkt lite fortare på våra sträckor medans Fredrik åkte stabilt och bra.
På söndagen var det dags för den individuella femmilen med intervall start. Innan loppet så trodde jag själv att om jag gör ett topp lopp så är jag bättre än min 16:e plats. Banan trodde jag skulle passa mig med en lång stigning varje varv och sedan mycket stakning. Jag öppnade som vanligt lugnare än mina konkurrenter men lyckades under loppet åka bättre och bättre. Vi åkte 6 varv på en 8,5 km runda. Efter mitt första varv så kom jag in samtidigt som seedade åkare startade och jag fick på så sätt hjälp med farthållningen. Men jag fick verkligen bita ihop ordentligt för de hade bra fart. Sedan kom det ett snöfall som gjorde att det blev ännu jobbigare men det var bara att bita ihop och tänka att det går lika jobbigt för alla mina konkurrenter också. Jag fick kanonbra service med dricka under loppet av Byggs pappa, Michael Johansson(+ att Annett som är Byggs mamma stod för kanonmat hela helgen!), och Fredrik Finnskog. Däremot så hade jag faktiskt inte en aning om placeringen någon gång under loppet men jag förstod att det gick bra för jag "tjuvlyssnade" när mina medtävlande som jag hade sällskap med i spåret fick tider av deras sekunderare. Ovetande spurtade jag i mål och blev väldigt glad att höra när alla gått i mål att jag hade 8:e bästa tid!
Jag vill passa på att tacka Michael, Annett och Fredrik för bra service samt Bygg för trevlig sällskap.
Det kändes extra skönt att få till ett bra lopp nu på femmilen och slutet av säsongen för jag känner att denna säsongens har varit lite väl mycket stolpe ut.
Här är en bild från prisutdelningen där jag står jämte stjärnan Anders Södergren (2:a i loppet).
Jag vill passa på att önska alla läsaren en Glad Påsk!
Mitt sämsta Vasalopp på 10 år....
Efter Vasaloppet blev jag förkyld men blev frisk några dagar innan 7-mila. Det var en trevlig och lång resa med Anton Järnberg där loppet inte gick så bra men med tanke på att jag varit förkyld så var det ändå godkänt. Jag fick en genomkörare som jag kände jag behövde inför SM 5-milen som går på söndag. Men först är det stafett på lördag. Så nu är det nya tag. Jag har tränat skidor så gott det går efter 7-mila på den lilla snö som funnits kvar för nu är det inte åkbart längre.
Jag hoppas verkligen att det inte dröjer så här länge tills nästa gång jag skriver här igen. Men tyvärr så var besvikelsen så stor efter Vasaloppet så motivationen fanns inte för att skriva här....
Avresa till Vasaloppet
Då var det dags för avfärd till Vasaloppet. Jag åker upp på fredag morgon. Marie och Mariell kommer inte följa med utan de kommer följa loppet hemifrån och heja på. Lite annorlunda blir det med klädseln under loppet, jag kommer åka i en grön Unibetmössa som syns på bilden. För övrigt är det ingen skillnad på klädseln, som vanligt den röda Tranemo dräkten.
Team Arkmek
Kindsmästerskapen
4:a i Bessemerloppet
Efter att de inte kunde åka på orginalbanan så blev varvet lite kortare och flackare än normalt vilket gjorde att jag bestämde mig för att åka på blanka skidor utan fästvalla och bara staka. Det var många som valde att göra det. Efter att det gått i lite lugnare tempo de första kilometrarna så gick Daniel Tynell upp i täten och körde hårt. Han gjorde det under några perioder de första 2 varven av 3. När inte han körde hårt så sjönk farten direkt, förmodligen för att alla inklusive mig blev rejält trötta. Vid sista varvning så fick han en lucka och jag var för trött för att täppa till. Samtidigt så blev det en klunga på 4 åkare bakom honom där jag ingick. Avståndet fram till Daniel växte och Fredrik Uusitalo försökte höja farten för att komma ikapp och vi övriga orkade inte hjälpa till. Men efter några kilometer på sista varvet försökte jag öka farten och jag fick en lucka på 10 sekunder till min klunga och jag märkte att jag började krympa avståndet fram till Daniel. Som minst var det 10 sekunder fram men jag lyckades inte komma ikapp samtidigt som klungan bakom hämtade in mig. Jag och Fredrik höll farten upp i våran klunga men tillslut började vi också sänka farten och då försvann Daniel. När det var ca 3 kilometer kvar till mål så försökte jag höja farten och avgöra innan upploppet för jag trodde att jag inte skulle räcka till i en spurt. För det var riktigt snabba killar jag skulle spurta mot i så fall. Men jag lyckades inte bli av med de utan 2 av de smet förbi mig. Kalle stack ifrån mig innan stadion medan Brynte gick förbi mig på upploppet. Lite synd men jag fick en ordentlig genomkörare. Här nedan ser ni topp 5 från loppet och bild från prisutdelning jag står till höger om prispallen och tittar åt "fel" håll.
1 6 TYNELL Daniel Team Tynell 32:48.6 ( 5) 1:07:34.7 ( 1) 1:45:03.5 0.0
2 7 GRÄFNINGS Kalle Falun Borlänge SK 32:47.0 ( 2) 1:07:37.0 ( 3) 1:46:47.0 1:43.5
3 2 BRYNTESSON Robin Sollefteå SK 32:46.0 ( 1) 1:07:36.8 ( 2) 1:46:50.9 1:47.4
4 3 JÖNSSON Marcus Tranemo IF 32:48.5 ( 4) 1:07:38.6 ( 4) 1:46:51.4 1:47.9
5 5 UUSITALO Fredrik Sollefteå SK 32:49.1 ( 6) 1:07:38.7 ( 5) 1:47:41.4 2:37.9
6 8 PALMÉR Anders Karlslunds IF 32:47.9 ( 3) 1:09:16.4 ( 6) 1:50:50.0 5:46.5
7 37 BERGSTRÖM Oscar IFK Mora SK 32:49.2 ( 7) 1:12:43.7 ( 13) 1:52:35.0 7:31.5
8 30 ANKERSTÅL Tom Hybo AIK 33:50.6 ( 12) 1:12:09.0 ( 12) 1:52:49.1 7:45.6
9 10 LÖF Ronnie Högbo GIF 33:49.4 ( 9) 1:12:06.3 ( 9) 1:52:49.2 7:45.7
10 335 BÄRJ Niclas Hybo AIK 33:06.5 ( 8) 1:10:34.5 ( 7) 1:53:05.2 8:01.7
Seger i Västgötaloppet
Det blev en härlig dag i söndags när jag vann Västgötaloppet. I starten var det ganska trångt men jag kom iväg bra och låg först ända tills vi kom ut till golfbanan efter några kilomterarna och märkte ganska snabbt att jag hade bra skidor. När vi kom ut på golfbana så växlade det om lite vem som låg först, ibland jag ibland någon annan, men jag höll mig hela tiden långt fram. När vi var längst bort på golfbanan ökade Peo Svahn farten och jag hängde på men då splittrades första klungan och allt eftersom blev det färre åkare. Redan efter ca 7 km så var jag och Peo själva. Innan varvning (ca 10 km) gick jag förbi Peo och ökade farten och avståndet bakåt ökade men Peo hängde på men någon kilomter efter varvning på banans längsta stigning så släppte Peo en lucka men han lyckades komma ikapp igen. Därefter turades vi om att dra och vi höll ett jämt tempo ända tills det var ca 5 kilomter kvar, då åkte vi lite lugnare för att invänta något avgörande. Men det dröjde ända tills upploppet innan det skulle hända något. Jag drog upp spurten och lyckades att gå ifrån Peo och vinna med ca 5-10 meter. Jag vill passa på att tacka alla som hjälpte mig och hejade på! Det är väldigt roligt att åka inför så många supportrar.
Här nedan är bilder från i söndags:
Första varvning
Efter målgång med segerkrans :)
Segerintervju
Segerintervju live
Prisutdelning
Kalllt!
Långloppet i Tyskland som var 3:e deltävlingen i Ski Classics var en hemsk upplevelse för mig. Det var omkring -25 grader under större delen av loppet. Jag hanterade inte kylan bra. Dessutom hade jag nog tagit på mig för lite kläder. Jag pratade med Jerry Ahrlin på flygplatsen på vägen hem och han hade betydligt mer kläder på sig än vad jag hade när han tävlade. Jag skakade av kyla stora delar av loppet för att jag frös. Jämför jag med alla övriga tävlingar under året och även tidigare säsonger så var jag mycket längre efter i tid mot mina konkurrenter som jag brukar vara före, jag tror att en förklaring till detta är att jag stod emot kylan dåligt. Denna tävlingen får jag bara försöka glömma och se framåt.
Marcialonga
Nu är förberedelserna igång för fullt för nästa deltävling i FIS-marathon cup och Ski classics. Den går på söndag och avgörs i Tyskland.
3:a i Intersportloppet
Intersportloppet går på halvvasabanan från Oxberg till Mora. Det var ganska kallt under loppet, mellan 10-14 minusgrader. Efter en försiktig inledning av loppet där jag hela tiden försökte hålla mig ganska långt fram i tätklungan så började farten höjas i Eldris med ca 10 km kvar. Då sprack det upp lite grand i klunga för att senare tryckas ihop igen. Men med ca 5 km kvar så höjdes nu farten ordentligt och jag fick problem med att hänga med dagens segrar Jimmie Johnsson. Han fick en lucka på ca 5-10 sek som han höll ända in i mål. Jag låg mellan placering 2-4 sista 5 km. När det var ca 1 km kvar släppte jag förbi mig Joakim Engström vilket jag inte skulle ha gjort för jag kom aldrig förbi honom igen även fast jag gjorde några försök. Men jag är nöjd med min placering och glad att jag fick ett lopp i kroppen inför Marcialong. Jag vill passa på att tacka min träningskompis Anton Järnbergs (Anton blev 5:a bara några sekunder efter mig) föräldrar för bra vallade skidor och perfekt dricka langning efter loppet.
Topp 10:
Placering Startnr Namn Klubbnamn Sluttid
H19-39 44 km
1 42 Jimmie Johnsson AXA Sports Club 2:03:28 0:00
2 115 Joakim Engström IFK Mora SK 2:03:34 0:06
3 191 Markus Jönsson Tranemo IF Skidor 2:03:35 0:07
4 152 Lars Suther IFK Mora SK 2:03:37 0:09
5 76 Anton Järnberg Hudiksvalls IF 2:03:38 0:10
6 192 Håkan Löfström Årsunda IF 2:03:42 0:14
7 247 Pär Jonsson Dala-Järna IK 2:03:43 0:15
8 104 Knut Anders Hatlen Stranda IL (Norge) 2:03:51 0:23
9 131 Anders Solin IFK Mora SK 2:04:01 0:33
10 25 Adam Steen Falun-Borlänge SK 2:04:08 0:40
Nya bilen!
Lite före jul så kom min nya kärra och jag är väldigt nöjd med bilen. Jag är glad för det bra samarbetet med framförallt Arkmek men även också Kjellgrens Bussar och Bogesunds Bil i Tranemo. Jag tackar för ett gott samarbete. Se och njut!
